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白安日前在臉書釋出短短13秒預告，宣告她第三張創作專輯即將誕生，立即引起討論。在這4年期間，白安首張專輯的主打歌〈是什麼讓我遇見這樣的你〉，在YouTube突破上億點閱次數，而同時，白安醞釀創作，從糾結、想透到決定離開舒適圈，實踐在踏入唱片圈前，自己詞、曲、製作掌控整張音樂的最大夢想，進而誕生這張全新專輯《1990s》。蟄伏期間，走遍各城市的live house、咖啡館演出，也曾自己走進紐約地鐵背起吉他對著路人彈唱起歌來，累積四年充沛的音樂能量，讓她至今已寫超過五十首音樂創作。當白安開始慢慢整理這幾年累積的音樂作品時，深埋在她心底的初衷再次萌發，想要完全製作自己音樂的想法突然又被喚醒。▲白安睽違4年發片。（圖／相信音樂提供）於是她開始以寫日記的方式思考下一步，當寫完100天日記後，決定脫離舒適圈，放手一搏勇往直前，將這一路四年來心境與現實的掙扎與深思，全部感受寫在歌裡，希望透過全新作品讓大家明顯感受她的成長，白安說：「現在已不是過去的懵懂小女生，雖然現在仍有很多東西要學，但我比以前更關心身邊的人事物，以前真的會比較在乎自己。」形容自己就像孩子長大，在家裡成熟茁壯後，總要自己出去闖一闖的心情，《1990s》是她第一次製作自己的專輯，從詞、曲、製作一手包辦，甚至幫樂手老師訂便當等雜事，她都事必躬親，「真的有累到，沒想到瑣碎的事那麼多，但累的很開心，很值得。」更多 NOWnews 今日新聞報導 李國毅超怕鬼 看靈異節目嚇到收驚、擦符水 王心凌分享感情觀 自認戀愛很帶種

政治中心／綜合報導民進黨的陳其邁競選高雄市長失利，即便敗選，他展現的風度獲得滿堂彩，受到各界高度肯定。今（28）日晚間，他在臉書開直播，談到選舉來這700多天的點點滴滴，至於有媒體報導，韓國瑜跟陳其邁之前有「密約」，對此陳其邁也做出回應。▼▲陳其邁今一身輕便，開直播與粉絲聊天。（圖／翻攝自陳其邁臉書）有媒體報導，陳其邁和韓國瑜之間有密約，互不攻擊彼此的家人，對此，陳其邁今開直播回應，他表示過去在立法院很常共事，一個當幹事長、一個當書記長，當時雙方有激烈攻防，立場本來就不一樣，而選舉本來就是君子之爭，但私底下大家還是有一定的信任基礎，當然也有一些好朋友，且他原本就不會人身攻擊，大家彼此有一個互相的了解，朋友間的穿梭。▲陳其邁與韓國瑜曾經在立法院共事過。陳其邁說，候選人政見上的攻防，對於台灣民主政治來說是很好的發展，也祝福韓國瑜市長在工作上的努力，一定要加油，責任非常重，也要大家不要太難過了，要繼續努力，還有很多事情要做，「我是流著高雄人的DNA，接下來我會為我的故鄉，即使我只是一個平凡的高雄人。」（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導不哭不代表不難過…邁直播暖哭2萬人候選人連任失利逝世…最後貼文惹鼻酸年輕人主動獻身中共？她談選情這麼說議員考察帶小三？水中「騎馬」照曝光

12月1日晚間，美國總統川普與中國國家主席習近平將在阿根廷布宜諾斯艾利斯共進晚餐，美中兩大經濟體如火如荼的貿易戰即將來到關鍵時刻。川普的首席經濟顧問柯德洛（Larry Kudlow）27日在20國集團（G20）阿根廷高峰會召開前夕的簡報會告訴記者，川普希望與習近平的會談能帶來突破，但若無法取得進展，他已準備好加徵關稅。柯德洛表示，川普認為「我們很有可能會達成協議」，「對此抱持開放態度」。柯德洛說，華府和北京對若干議題看法仍有分歧，像是美國指控中國竊取智慧財產權並強迫技術轉移等方面。「如你們可以想像的，這是一件大事，這場會議…的利害關係非常大。這是翻開新頁，有所突破的機會，習主席可以採取行動，向我們提出新想法。」川習晚餐會排在川普此行的尾聲，柯德洛不願透露會有哪些美國官員陪同出席。川普26日表示可能繼續推行對中國2000億美元商品加徵關稅計畫。川普政府9月宣布對2000億美元的中國商品加徵10%關稅，並說明年1月1日起稅率會升至25%。如果雙方不能達成協議，川普表示，將對其餘2670億美元的中國輸美商品加徵10%或25%關稅。川普本月稍早致電習近平要求重啟談判，讓許多幕僚大吃一驚。柯德洛說，之後雙方開始重新溝通。柯德洛表示：「我不想說得太過，但他滿看好的，我們大可更樂觀些，開創一些新局。所以我們就拭目以待吧。」更多新聞報導 這行業最慘 年終年薪都輸人 最低工資法年底提出 聚焦物價指數 新北衛生局超低薪徵人 網：帶頭低薪 魏哲家改口：半導體一定會受貿易戰影響 川普喊砍蘋果樹 童子賢憂波及明年景氣今日最夯新聞流量前3名 他開第一槍：請小英棄選2020 吳音寧被換？柯：新人專業就OK 跟郭董說不去了「現在太狼狽」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國大陸8月爆發會令豬隻致死的非洲豬瘟以來，疫情是野火燎原的擴散開來，為防範中國非洲豬瘟入侵台灣，農委會副主委黃金城表示，今天立法院經濟委員會審查通過，旅客違規攜帶動物產品入境罰鍰增為1萬元以上、100萬元以下，最快明年施行。黃金城指出，為防範中國非洲豬瘟入侵台灣，台灣從7月起拔針（不打疫苗），期望1年間無案例發生，以成為不施打疫苗的非疫區，所以旅客從中國大陸等疫區帶肉類產品入境，不僅違規，還會衝擊台灣養豬產業，總產值新台幣逾千億元。但是加強宣導以來，最高已經開罰至現行法規罰鍰的最高額新台幣1.5萬元，遊客違規情況還是持續，因此推動修法，提案修改「動物傳染病防治條例」第45條之1，將現行處罰3000元以上、1.5萬元以下，調高為3000元以上、30萬元以下；不過，委員一致認為疫情嚴峻，初審通過的是1萬元以上、100萬元以下。對於罰鍰大幅提高，黃金城說明，農委會會再依據違規帶回的是生肉、熟肉及數量等指標，訂定裁罰基準；其次，初審通過的內容還要等立法院完成二讀、三讀，以及總統府公告施行，最快預計明年上路。此外，黃金城補充，為防堵非洲豬瘟病毒入侵，也加強落實管理使用廚餘餵飼的養豬場，必須符合環保署規範，廚餘應經高溫蒸煮並持續攪拌，且維持中心溫度攝氏90度以上，蒸煮至少1小時以上，始可餵飼豬隻，以防病毒從廚餘入侵豬隻。黃金城公布，11月起稽查全國用廚餘養豬的場次，到11月16日已查核2045場左右，當中有的豬場確實沒有將廚餘依規定蒸煮過，12月起將跟環保署聯合稽查，再不改正罰1200以上、6000元以下。

「Yo~我阿傑！」他是YouTube 40萬訂閱「上班不要看」團隊內的一員，是非常標準的帥哥長相，外表帥不帥，他似乎不Care，看他在團隊內不計形象搞笑扮醜，阿傑說：「外表不重要，充實自己比較實在。」YouTuber阿傑大學做過最狂是這件事！大多數人的大學生活不是打工就是打電動，北漂孩子的阿傑，大學時期跟一群男孩外宿，做過的瘋狂趣事可不少，「大學的時候常看日本綜藝節目，自己無聊也想做一些有趣的事放在網站上分享，所以花了3000元去超商買了90包營養口糧，想要挑戰用營養口糧過一個月。」他語帶著笑意說著，「吃到後來實在好膩，想盡方法要變換口味，像是泡成粥、打成汁，但真的太難吃了，持續了半個月，實在受不了就放棄了。」甚至他還打算用豆芽菜過一個月，他幽默地說：「在台北生活很貴，想要自給自足啊！」但後來因為種植環境的問題，沒等到豆芽菜長大就收工了。第一次出國就去一年認真問阿傑，曾做過哪件事情，現在絕對不可能會再做？阿傑不假思索地回答：「到國外打工度假吧，因為超過30歲就不能申請啦！」超級實在的答案，他想了想又說：「我第一次出國，就是去日本打工度假，而且一待就是一年誒！」阿傑那一年，把自己丟在異地，在不同的國家、用不同的語言，同時還有全新的生活習慣要克服，靠自己的力量還順利找到當地的工作，讓夢想可以持續維持，他嘴角微微上揚的說：「我給自己設定的條件很苦，就像轉生到另一個國家生活，還是競爭力大的日本，但是成功了，換來的成就後來想想，覺得自己蠻屌的。」甚至後來還因此找到電玩相關的工作，這段經歷成為他現在當YouTuber的敲門磚。大學時期少做了一件事瘋狂又趣味的20之後，阿傑卻自覺少做了一件事，他有點害羞的說：「我大學都沒談戀愛，初戀居然是在當完兵後誒。」沒錯，他就是母胎單身到23歲，聽到我的驚訝，他急忙補充：「我以前可能真的太怪了，但沒有談戀愛，反而讓我有更多的幻想，也有更多的時間可以好好拍片，做自己想做的事情，充實內在。」沒談戀愛他不覺得後悔，而心中最遺憾的就是沒有好好念書，讓進入自己想念的傳播科系。「機會不是永遠在，準備好了才有機會。」對於正值20之際正在徬徨想追夢的年輕孩子們，阿傑說：「建議大家可以多培養自己喜歡的興趣，將來有一天會用到也不一定，但至少是自己喜歡的。」他說因為自己記性差所以會寫日誌，反而可以檢視各個階段的自己，那種感覺就像時光機一樣，他很慶幸自己沒什麼太大改變，夢想達成率蠻高。如果遇到從前的自己，阿傑想跟20歲的自己說：「機會不是永遠在，準備好了才有機會。」而再過10年，他希望不要變成讓人討厭的大人，想要成為讓小孩刮目相看的大人。年輕時候的瘋狂，成為阿傑現在的養分，面對20之後的年輕人，阿傑說：「每個人生都是獨立的電影，看你怎麼演，各種類型都有，就盡力做好自己的主角吧。」 阿傑人生如戲的說法，正如近期王小棣導演的新戲《20之後》，把20之後的年輕人，會出現的徬徨，對於自我認同的不安拍成了一齣戲，討論了貼身的同志、婚姻、婆媳、甚至網紅議題，直接搗進每個人生活周遭。人氣青春劇集《20之後》本周將完結，更多精采內容每周日晚間8點在公視首播、9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

法國護膚保養品牌歐舒丹 (L'Occitane)，8 年前在港股掛牌上市，目前市值達 27 億美元，目前正引起 Advent International 在內的全球私募股權集團收購的興趣。據外電報導，知情人士證實總部位於倫敦的併購基金 Advent International 有意收購歐舒丹，此外，手上現金充裕的私募股權基金對手們也紛紛競逐收購歐舒丹的機會，有些甚至提前來參觀公司的情況。來自法國南部普羅旺斯的歐舒丹，主要生產銷售天然有機成分的美容護膚香氛產品，為了迎合亞洲消費者對高端品牌的市場需求，8 年前選擇在香港上市。歐舒丹本周公布截至九月底的上半年財報顯示，營收達 5.954 億歐元，年成長 4.9%，銷售成長主要來自美國，香港和中國；淨利則較去年同期大減 38.5%，周二股價大跌 7.92% 作收。歐舒丹旗下擁有 L'Occitane en Provence、Melvita、Erborian 及 L'Occitane au Brés 四個品牌， 旗下產品大多集中在護手霜、身體乳液、沐浴、香氛產品等，日前宣布擬收購美國彩妝品牌 LimeLight USA 40% 的股權，雙方將成立合營公司，正式進軍彩妝領域。歐舒丹現任董事長兼執行長為奧地利億萬富翁 Reinold Geiger，於 1994 年首次投資該公司，二十多年來，歐舒丹已在全球 90 個國家擁有 1555 家直營店，旗下員工 8500 名。私募股權公司近期對收購化妝和護膚品公司的興趣大增，除了歐舒丹成為收購的目標，另外，雀巢旗下估值 80 億 - 100 億美元的護膚品部門，也傳出尋求出售的消息。

工商時報【曾麗芳╱台中報導】新型態複合店概念、近期在餐飲業界掀起一股聚集經濟風潮！其中，這一鍋餐飲集團旗下的「這一小鍋」攜手關係企業「燒肉同話」品牌，同時進駐桃園打造新型態複合店；香繼光集團旗下雙品牌「繼光香香雞」及「金子半之助」，周四（29日）正式在台中港三井Outlet Mall展店，掀起品牌聚集經濟效應。此外，輕井澤餐飲集團今年一口氣祭出3個全新品牌「空也蔬食鍋物」、「一笈壽司」與「湯棧」餐廳；其中，「一笈壽司」與「湯棧」齊聚台中餐飲一級戰區－公益路商圈，與集團旗下的夯店「輕井澤」火鍋，形成集市效應。台灣火鍋市場每年商機高達300億元，這一鍋餐飲集團旗下個人鍋物品牌「這一小鍋」，看準小資經濟當道，持續以個人鍋物做為集團展店布局，全台第6家門店正式插旗桃園。「這一小鍋」同時攜手集團旗下的燒肉品牌「燒肉同話」打造新型態複合店，加上「這一小鍋」近期打出加價百元升級海陸雙拼，不僅滿足消費者需求，更帶動來客數增長2至3成。這一鍋餐飲集團表示，一站式消費模式（One stop shopping）運用在複合式餐廳，提供外食族更多元、也更便利的用餐選擇；此外，該集團旗下「這一小鍋」品牌力拚展店，今年以來，已陸續進駐新光台南中山店、秀泰台中文心店，預計年底前再進駐桃園中正藝文特區。此外，擁有46年歷史的香繼光集團，旗下的「繼光香香雞」品牌第4季積極展店，近期陸續進駐台中港三井Outlet、台中中友、桃園大遠百，今年展店數預計達到44家；繼光香香雞同時也布局國際市場，海外美加首店12/1在溫哥華開幕。香繼光集團表示，看好台中港三井Outlet的集客力，以及日系Outlet商場的潛在消費力，香繼光集團旗下兩大品牌「繼光香香雞」及「金子半之助」，同時進駐三井Outlet展店；期望兩大品牌以不同類型的美食，滿足三井Outlet中高端客層的味蕾，也藉此帶動集團營運成長動能。

藝人嚴正嵐，因為演出《花甲男孩轉大人》，總算闖出知名度，被觀眾記住，她過去是南拳媽媽的第四代主唱，現在還要發個人專輯，其實有不少演員，都跨界當歌手，像孟耿如、邵雨薇，要讓粉絲聽見好歌喉。嚴正嵐《I don't 姑息》：「不行，你不要姑息，我不要姑息 大家不要姑息。」清新俏皮打扮，邊唱邊跳手勢舞，花甲的"阿瑋"嚴正嵐，以歌手身分站上舞台，宣傳首張個人專輯。藝人 嚴正嵐：「第一次不再是團體，也不是戲劇的樣子跟大家見面，覺得就是要自己扛起來，尤其像這樣的媒體聯訪，也是我第一次，只有我自己一個人。」其實嚴正嵐過去，是南拳媽媽的第四代主唱，後來當演員拍"花甲"，才闖出知名度，不過首度挑大梁推個人專輯，就連配唱也要帶點演技。藝人 嚴正嵐：「許哲珮老師他就會用一些戲劇的方式來帶我，你現在想像一下你是椎名林檎，他就叫我想像我是順子，是李玟唱起來就會真的，有比較不同的語氣。」其實最近有不少演員，都跨到唱片圈一展歌喉，像是今年才被提名，金鐘女主角的孟耿如，月初發了迷你專輯。孟耿如《我不可愛》：「甜美的、乖巧的、安靜的，諒你也不要；太叛逆、唱反調、說穿了，是我的撒嬌。」主打歌找徐佳瑩譜曲，比爾賈掌鏡拍攝MV，另外還有邵雨薇，也是戲劇圈跨足唱片界，替自己的偶像劇唱片尾曲。邵雨薇《最接近永恆的事情》：「對不起，我忙著追逐，遙遠的幸運；沒發現，瞬息萬變裡，你始終如一。」幾位女演員跨出舒適圈，挑戰全新領域，要讓粉絲看見，他們能演又能唱。更多 TVBS 報導視后之爭年輕化 孟耿如、嚴正嵐首入圍 出道11年終於入圍了！ 孟耿如尬嚴正嵐搶金鐘視后 史上最霸氣！孟耿如濕身給人親 佼哥掏錢買單 黃子佼為女友寫詞卻嫌唱歌難聽！ 狠酸：生人迴避

虎尾就業中心日前與環保局聯合舉辦「虎尾有魅力，環保真夠力」成果展，藉由虎尾中心推廣紙袋回收的「就業機會袋著走」及環保局推動商圈、夜市等市集自主性垃圾源頭減量運動，有效降低塑膠袋使用率，為環境保護盡一份心力。雲嘉南分署長柯呈枋指出表示，虎尾就業中心的紙袋回收再利用，自105年推動來，從民眾手中回收萬餘個紙袋，並將就業服務資源及就業資訊，張貼在回收紙袋上，再分送到虎尾商圈各店家，減少店家提供塑膠袋給消費者，也讓就業訊息與工作機會一起被消費者外「袋」走。這創意想法既可以為環保盡一份心力，更可以讓就業服務與民眾消費行為結合在一起，更透過紙袋的「回收」，讓就業中心成為民眾與雇主間的橋樑，傳遞更多的工作機會，反應成效良好。柯呈枋也表示，目前雲嘉南分署為了服務更多民眾，活化就業機會，啟動就業巡迴車，深入偏鄉地區，提供職涯、求職、職訓諮詢等服務，還聘請專業老師幫助民眾探索自我，針對求職檢視履歷健檢、模擬面試等，猶如行動版的就業中心。透過車子PaPaGo破除地理與空間限制，讓較偏遠地區的民眾享有便利、優質、專業的服務。11月27日上午9點在水燦林國小與水林衛生所交接處也有辦理一場就業巡迴車的活動，有興趣的民眾可以打電話到虎尾就業中心詢問05-6330422或是加入虎尾就業中心line生活圈，直接在線上提出，將有專人為鄉親服務。虎尾就業中心與環保局聯合舉辦「虎尾有魅力，環保真夠力」成果展，藉由推廣紙袋回收及自主性垃圾減量運動，有效降低塑膠袋使用率。更多新聞推薦● 雪隧拖救費將翻倍 2019年3月起小型車輛將提高為3000元

(圖片取自 維基百科-si.robi) 雖然從受傷的低谷中走出來的喬科維奇(Novak Djokovic)表現良好，前37場球賽贏了35場，仍不敵先前打敗費德勒(Roger Federer)的俄裔德籍的年輕選手茲維列夫(Alexander Zverev)，以6：4、6：3的成績輸球。茲維列夫與2008年的喬科維奇一樣，以21歲的超低齡年紀拿下ATP世紀巡回賽年終總決賽冠軍，創下十年來最年輕紀錄，剛好先後傳承。另外，去年ATP世界巡迴賽1000大師賽茲列維夫也曾打敗喬科維奇，成為第四位在世界巡迴賽1000大師賽中打敗喬科維奇的選手，其他三位都是網壇傳奇：費德勒、維達爾與穆雷。 對於能打敗網壇兩大傳奇，茲維列夫表示十分不可思議，且對他意義重大。去年的他僅止步於四強，今年一舉成名。 上一仗對上費德勒，因為球僮掉球而使裁判改判，最終使費爸無緣晉級。賽後許多人為此噓茲列維夫，而茲列維夫也為此特意向費德勒道歉，但費德勒制止他，說他照著規則走並沒有錯。今天打敗喬科維夫後，喬科維夫也展現風度，說他打得比自己好，得到冠軍實至名歸。 根據百度百科，茲維列夫出身網球世家，爸媽皆是網球選手，而他的啟蒙老師就是與他同名的爸爸。老茲列維夫曾代表俄羅斯比賽。茲維列夫運動天賦高，小時候本來打曲棍球，又因為身材高大一度被編派去學籃球，最後受到家庭的薰陶終於走上網球這條路，而他的哥哥也是一名職業網球選手。 2013年茲維列夫成為青少年組單打世界排名第一，之後不斷成長，去年奪得羅馬大師賽冠軍，是首位獲得大師賽冠軍的90後球員，而他的世界排名也首次闖進前十名。

娛樂中心／綜合報導女星白家綺上個月閃嫁小5歲的吳東諺，同時宣布「雙喜臨門」已懷孕3個月，怎料近日卻驚傳「失業」，昨（26）日才傳出她和胡瓜主持的節目《台灣那麼旺》即將收攤，今再爆手上另一個節目《男神女神在身邊》也早已吹熄燈號，情場上得意的她，事業似乎開始失意。▲白家綺和小5歲吳東諺姐弟戀修成正果。（圖／翻攝自臉書）白家綺與胡瓜搭檔主持民視《台灣那麼旺》已經2年半，也培養出一定的收視群，沒想到卻被《蘋果日報》爆日前的錄影是最後一集，今又傳出她和劉軒10月才接下的東森超視《男神女神在身邊》主持棒，其實早在14日就已經悄悄吹熄燈號，算下來僅播了1個多月就喊停，令觀眾相當錯愕。▲《台灣那麼旺》將換型態播出。（圖／民視提供）對此，民視澄清《台灣那麼旺》只是改型態，而東森超視則表示跟白家綺本來就只簽約一季，「第一季已播畢，共28集，未來會有新的規劃。」而經紀人則回應《男神女神在身邊》10月底錄製最後一集本來就在規劃中，「《台灣那麼旺》也是要推出全新改版的節目，主持人還是白家綺和胡瓜」。▲白家綺先前才和吳東諺在《男神女神在身邊》放閃，今卻驚傳停播。（圖／翻攝自YouTube）更多三立新聞網報導旅遊節目再收攤？傳謝忻遭踢出主持群吳東諺存摺不到百萬 刺青激怒白家綺生產前最後一脫！白家綺自曝小孩性別《食尚》傳停播？夢多爆卡9個月合約

【早安健康編輯部】您也喝了蜂蜜檸檬嗎？台北市長候選人吳蕚洋在電視辯論會上推薦「蜂蜜檸檬」養生功效，強調臉上小瘤、手掌汗斑疹，都因蜂蜜檸檬而痊癒，狂言一出引發熱烈討論，成為爆紅的「蜂蜜檸檬之父」。近日他與營養師張益堯在節目中跨界對談，展開常見三種檸檬汁的PK對決，當吳蕚洋現場示範起蜂蜜檸檬DIY製作方法，營養師竟秒打臉「搞錯養生關鍵」，直言他的錯誤喝法反而會發胖啦！ 吳蕚洋首先在節目上製作起招牌蜂蜜檸檬，拿起一大罐蜂蜜倒入檸檬汁：「這樣很好喝！我在家都加這麼多！」引發節目現場一片驚呼。張益堯營養師馬上警告，蜂蜜是好糖，但畢竟是單糖，攝取過量還是會對身體造成負擔，且市售蜂蜜檸檬汁在節省成本、避免口感太酸的考量下，往往添加額外的糖份，小心喝進更多熱量！ 蜂蜜檸檬的養生關鍵 張益堯營養師提醒，蜂蜜檸檬的養生關鍵不是蜂蜜，而是檸檬。檸檬汁富含維生素Ｃ及許多礦物質，是促進新陳代謝的重要營養，維生素Ｃ更是免疫機能的重要元素、在合成膠原蛋白過程中也是關鍵的角色，因此能幫助皮膚的健康。而檸檬果肉更有豐富的纖維質與果膠，是維持腸道健康的最佳幫手。 因此，DIY檸檬汁時，建議要連果肉一起打成汁，若只單純榨汁就攝取不到果肉中的纖維與果膠，且檸檬汁應在10分鐘內飲用完畢，不然維生素Ｃ在空氣中暴露10分鐘以上就開始氧化，剛剛的辛苦就又白忙一場了。 檸檬維生素C含量不是最多？ 不過，要特別注意的是，儘管檸檬維生素C含量頗多，但以水果維生素C含量排行來看，每100公克的檸檬含34毫克的維生素C，但同等重的芭樂維生素C有120毫克左右，比檸檬高3.5倍！ 對此，張益堯營養師也同意，檸檬的維生素C確實不是水果中最高的，但他進一步強調，其實檸檬最有價值的營養在檸檬皮與檸檬籽，如檸檬苦素、橙皮苷、多酚等，是一般榨汁攝取不到的精華，這些檸檬多酚的抗氧化力是維生素Ｅ的50倍、維生素Ｃ的200倍，更能與維生素Ｃ產程協同作用，幫助清除自由基，維護血管的健康。 每個人體質不同，吸收狀況也不同，張益堯營養師表示，了解食物營養以後，還是要依照個人體質斟酌與調整，避免誤信不適合自己的養生觀。 【延伸閱讀】

人類的太空探索今天又邁進了一大步！台灣時間27日凌晨4點，美國太空總署NASA在太空中漫遊7個月的「洞察號」探測器，成功在火星表面登陸，這是人類史上第8次和火星的親密接觸。洞察號的任務是在接下來兩年內，研究火星地質構造和溫度變化，科學家把它當成一台時光機，可藉此探究地球以後可能出現的變化。由於先前登陸的「好奇號」已經探測到火星上存在有機分子，「洞察號」也將進一步鑽掘火星地表，有望為人類對太空科學領域帶來新的突破！NASA轉播員 ：「距離17英呎，準備降落。」NASA科學家們身穿清一色紅襯衫制服，屏氣凝神，不少人緊張到臉部顫抖，迎接火星任務新的篇章。NASA轉播員 ：「確認降落成功！」各種歡呼手勢，這一刻紛紛出籠，位在美國加州帕薩迪那(Pasadena)的NASA噴射推進實驗室團隊，欣喜若狂；人類史上第一具設計用來研究火星深層地質的探測器「洞察號」，台灣時間27日凌晨4點，成功降落火星表面！在曼哈頓美國自然史博物館內同步觀看的民眾，爆出歡呼；紐約時報廣場前，儘管細雨綿綿，還是有不少民眾在大螢幕前觀賞直播。美國太空總署第8次成功登陸火星，慶功記者會上，科學家難掩激動。NASA噴射推進實驗室主任 沃特金斯 ：「在接下來的幾個月甚至幾年，我們將寫下火星內部研究的歷史新頁。」洞察號回傳的首張照片，滿滿斑點，是著陸時揚起的灰塵和碎屑沾黏鏡頭，能隱約看到火星地平線、左上角的工具箱和下方的洞察號機體本尊；而科學家也坦言，降落過程驚險萬分。洞察號計畫領導者 霍夫曼 ：「和這裡的很多人一樣，我投注了7年的精力，最後關鍵還要撐約7分鐘，真的是生死存亡，那感覺真的很難形容...我想我心臟真的停了7分鐘，我不知道這樣健不健康...」科學家指的是降落過程中的「恐怖6分半」，當洞察號進入火星大氣層時，時速大約兩萬公里，外部高溫達攝氏1500度，先利用搭配的降落傘將時速降到8公里後，金蟬脫殼，拋棄隔熱罩；但最後當光溜溜的洞察號接近降落處，點燃推進器確保平穩著陸時，在地球的NASA保母們是收不到訊號的；6分半內，耗資9.93億美元的洞察號，一個差錯就有可能化為灰燼！NASA噴射推進實驗室首席工程師 曼寧 ：「火星不像月球，它是有大氣壓力的，這會對降落造成阻力，但大氣壓力又不如地球，所以降落傘滑翔方式也要計算。」NASA的籌備工作充滿艱辛，一年前在西岸的加州基地，洞察號被裝在貨櫃中，小心翼翼運送到發射總部，除了要確保洞察號能對火星進行精密測量，科學家更要確保洞察號在發射時，接近無菌狀態。NASA噴射推進實驗室工程師 漢卓克森 ：「我們要確保發射的是一枚乾淨的太空火箭，否則在月球或其他星球上，以為找到生命跡象，結果根本是我們自己帶上去的。」洞察號在今年五月，搭著推進火箭順利升空，現在降落火星表面後，唯一能見到面的不是生物，而是前輩「好奇號」，這個宛如一輛SUV大小的探測儀，2012年8月登陸後上山下海，找出火星是否具有能孕育生命的條件存在，今年6月成功從一塊30億年歷史的沉積岩中，發現有機分子。NASA生物地球化學家 艾根博德 ：「分析裝置中偵測到的有機物質，有些含有硫，在地質變化中很常見的元素，硫可在其他有機分子上形成保護層，不易氧化；事實上，硫是讓人類頭髮和指甲堅硬的重要元素，硫化也能促成橡膠分子交叉鏈接。」好奇號發現火星可能維持微生物存活的重大跡證，這回洞察號登陸火星的任務不同，它一上去就得站衛兵兩年，偵測火星地震活動，鑽到地表5公尺深處探測溫度，以了解火星大小密度，以研究火星早期的地質演變。洞察號首席研究員 巴納特：「我們可以將火星當成一個時空旅行機，了解地球在幾十億年後會變成什麼模樣，透過研究再回頭看現在的地球，找出現存問題的可能原因。」隨著洞察號成功著陸，這顆距離地球1億2600公里的紅色星球，神秘面紗此刻近在咫尺，也為挖掘太陽系中的群星們，開啟了新篇章。更多 TVBS 報導度過「恐怖6分半」 洞察號成功登陸火星 25年內送太空人上火星 NASA需先解決兩大障礙 外太空也能投票！NASA設投票站 太空人驚呼：太酷了 鄧紫棋登NASA唱「光年之外」 歌聲感動來賓

有使用 Apple Watch 的朋友，大概都已經升級到最新的watchOS 5 了吧？裡面有著各種實用的新功能，其中支援測量的運動項目也加入了瑜伽，讓使用者可以發現這感覺相對靜態的運動，其實也燒耗不少熱量。香港的瑜伽健身中心 Pure Yoga 看準了這新用途，發起了「Moving Me, Moving You」的活動，讓你透過 Apple Watch 關注瑜伽老師的健身進度，以鼓勵自己每天都完成健身記錄圓圈。這場活動是利用 watchOS 5 裡新的「健身記錄比賽」功能，配合 Pure Yoga 提供的二維碼讓會員加入其最受歡迎的三位瑜伽老師——Samrat、Nitai 和歌手王馨平 Linda——成為好友。這並不代表參加者要像老師般，在活動為期的七天裡追趕著他們超高的運動量（老師們的目標可是逾千熱量啊....），而是借助 Apple Watch 以個人化的活動目標而制定的健身記錄圓圈，鼓勵大家每天都要按自己的能力充實地運動，達致更健康的生活。 剛剛小編在練習瑜伽之後也跟其中一名老師 Nitai 聊天（他是會講流利廣東話的美國人啊！），他表示他過往練習瑜伽都是憑感覺，每天練習量也可能因為狀態而有分別，不過在使用 Apple Watch 之後卻會受那圓圈推動而補足，甚至多做一些練習。 在練習量之外，Apple Watch 還讓 Nitai 注意到身體在運動時的變化，打比方今早他在做 HIIT 時，就測量得率曾一度颷升至 162 之高，與瑜伽一般較平穩的心跳率形成明顯對比。 雖說瑜伽練習本來是一個追求心境平靜的活動，所以一直都不倡議把智慧型手機什麼的響鬧裝置帶到教室，然而 Apple Watch 就能在請勿打擾模式下專注測量身體指數。因此，Nitai 覺得 Apple Watch 跟瑜伽的傳統不單沒有衝突，瑜伽還應該要與時並進，擁抱科技創新，讓大家更能明白自己的身體。 在談到希望想要看到 Apple Watch 往後如何進一步幫助瑜伽練習，Nitai 表示因為瑜伽裡也有分高溫瑜伽、Yoga Nidra 等活動量各異的種類，對於身體的影響也各有不同，所以要是 Apple Watch 在未來能更準確地追蹤就更理想了。 當然，非 Pure Yoga 會員或對瑜伽沒興趣的朋友其實也可以使用 Apple Watch 的這些新功能，像是與你的跑步、行山好友互相追蹤和比併，同樣也是可以幫助自己積極過著健康生活啊。

記者林辰彥／台北報導中華男足16日在東亞盃足球賽以0：2敗給朝鮮，由於中華隊只掉2球，等於是中華男足幫前總教練懷特的香港踢了一場好球，東亞盃第二輪由香港晉級4強決賽，蒙古在2021年仍然要從第一輪踢起；中華與朝鮮留在第二輪。▲香港男足在台北晉級東亞盃4強。（圖／記者林辰彥攝影）由於香港在前一場比賽以5：1擊敗蒙古，淨勝球為+5，香港與朝鮮都是2勝1和，朝鮮在下半場第2分鐘攻進中華隊大門之後，持續搶攻，甚至在2：0之後，還要全力搶踢第3球。中華隊在後場全力防守，最終雖以0：2落敗，朝鮮隊也癱瘓在場上；最高興的是香港總教練懷特與香港球員、球迷。中華男足在上半場堅守陣地，以0：0與朝鮮踢和，中華隊屢有攻勢，讓朝鮮踢得更加急躁。下半場朝鮮全力搶攻，一開賽就壓上前搶攻，下半場第2分鐘在在中華隊門前補射進網。比賽第73分鐘朝鮮踢進第2球之後，朝鮮屢屢在中華隊門前搶攻，中華隊全力防守，最後的15分鐘之內，中華隊宛如香港隊，力抗朝鮮的晉級大門。過去中華男足與朝鮮9度交手，戰績1和8負，加上16日的這一場，已經對朝鮮10連不勝。但是中華隊這一場對朝鮮0：2輸球，卻也讓朝鮮在台北飲恨。更多三立新聞網報導國際高中足球賽 新北清水旗開得勝潘文傑幫香港進4強 港媒大歡呼香港大勝蒙古 懷特在台北10連不敗百位球迷熱情接機 陽岱鋼：謝謝你們

姚曉峰執導，孫紅雷、辛芷蕾、曾舜晞主演的電視劇《帶著爸爸去留學》日前殺青，片方發布首款概念海報。這是孫紅雷繼《好先生》後時隔三年，再次涉足影視劇的作品，也是他與金牌導演姚曉峰的首次合作。鳳凰網報導，《帶著爸爸去留學》八位主演近日亮相，概念海報中，綠樹蔥蘢，洛杉磯大道邊，鱗次櫛比的房屋上滿掛的霓虹燈路牌，透出十足異國風情，並肩行走在街道上的黃成棟、黃小棟父子二人，是海報中最搶眼的背影。《帶著爸爸去留學》把經久不衰的「父子」話題放在留學與陪讀的背景中，借孫紅雷飾演的黃成棟與曾舜晞飾演的黃小棟父子，聚焦三組家庭在留學陪讀生活中碰撞的親子關係與嬉笑艱辛。此外，海報中的剪刀、花盆、籃球、遊戲機、英文讀物，客廳、廚房等道具與場景，也暗含角色在劇中細枝末節的特點與故事。孫紅雷與曾舜晞首度挑戰飾演父子，這對「大小眼」父子組合一公布，就引起了網友的熱烈討論。而飾演女主角林颯的辛芷蕾早在幾個月前就在微博上發布與孫紅雷的合影，宣布「雷蕾組合」正式出道，同樣是首次合作的孫紅雷與辛芷蕾會擦出怎樣的火花，真是吊足胃口，讓人十分期待。導演姚曉峰曾憑《虎媽貓爸》、《戀愛先生》、《大丈夫》等作品打出口碑，尤其擅長探討當代中國家庭關係的都市題材劇集。開拍前，他不遺餘力打磨三年劇本，只為呈現心中最好的故事。此番與孫紅雷強強聯手，有望引發觀眾熱烈探討。

記者郭曉蓓／臺北報導針對臺鐵第6432次普悠瑪列車新馬站出軌事故，「1021鐵路事故行政調查小組」昨日公布的初步調查結果指出，列車出發前就發現主風泵沒有正常運作、自動保護系統（ATP）被隔離、ATP遠端監視功能未連線，加上司機員在進入新馬站彎道前未依規定減速，一連串失誤導致列車出軌。發車後10次總風缸壓力不足交通部鐵道局長胡湘麟表示，事故列車2組主風泵於發車前即強制停機，未正常運作，使列車於15時39分12秒起，計發生10次總風缸壓力不足狀況，致動力時有時無、停留軔機間歇作動。相關人員採取的運轉決策及應變處置作為，都未排除異常狀況。人員、程序、設備、組織都有問題此外，司機員於列車行進中，持續通聯嘗試排除異常狀況，但未操作煞車把手，列車未減速進入新馬站彎道，在16時49分27秒時，時速141公里，已超過曲線傾覆臨界速度，導致第1節車廂右側車輪浮起後出軌並向左側傾覆，隨後第2至8節車廂也相繼出軌。胡湘麟表示，16時49分28秒最後紀錄顯示，速度把手置於OFF段位，時速135公里。此外，ATP系統被隔離，且普悠瑪列車的ATP遠端監視功能未連線，導致相關防護措施都未被執行；也就是說，組織、設備、程序、人員、環境一連串錯誤，導致列車翻覆。針對報告結果，調查小組已就需立即改善事項，要求臺鐵局落實執行，包括督促司機員不得自行隔離ATP及因故隔離須降速運轉、檢討ATP隔離相關規定、完成普悠瑪列車遠端監視連線、確實找出主風泵異常原因並改善、搶修後新馬站軌道平整再改善等。調查小組召集人、政委吳澤成表示，事故直接原因是超速，但造成超速的原因是綜合性的。現在已找出初步事故原因，將在2週內提出改善對策，並盡速完成完整的調查報告。「1021鐵路事故行政調查小組」公布重要事證，包括月台監視影像、駕駛行車影像等。（記者郭曉蓓攝）普悠瑪列車新馬站出軌事故初步調查結果，「1021鐵路事故行政調查小組」召開記者會說明。（記者郭曉蓓攝）

（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）教育孩子如廁雖然對很多家長而言極具挑戰性，但只要多一些耐心與等待參與，一樣可以讓孩子容易上手。專家表示，通常自主如廁的學習，女孩子控制能力較佳，會學習得比男孩子快。1歲8個月至2歲大最佳時期 可開始教導孩子自己上廁所育兒專家林芝鈴說明，在孩子1歲8個月至2歲大期間，是孩子語言及認知表現的階段，可以開始讓孩子實際如廁的訓練。建議可以在孩子1歲半左右起，以娃娃角色扮演的方式，教導孩子認識廁所、馬桶還有如廁順序。可先使用學習褲，讓孩子知道褲子濕潤感、感受想尿尿的感覺，再引導到廁所，完成正確的流程。除了單純如廁的訓練，也可透過喝水量來控制孩子有尿意的時間點。訓練孩子自主如廁的天數要看心智能力發展程度，少則1週，多則1至3個月。若發現孩子的認知能力尚未成熟，要延後教導，千萬別操之過急，弄巧成拙。然而，要是過了「黃金期」，教導自主如廁將會變得困難。孩子做對時 千萬要即時要給予大大的鼓勵無論在家或帶著孩子外出時，怎麼同時貫徹如廁教學？林芝鈴專家表示，在家時盡量讓孩子放心的練習，耐心擦地，穿著一般內褲，多讓孩子感受到尿濕褲子的感覺；外出時可使用尿布學習褲或拉拉褲，沒有練習成功再由爸媽協助孩子更換。孩子如果做對，要給予大大的鼓勵；假使尿褲子也不要質疑孩子的能力，或是拿來跟別的孩子做比較，而是鼓勵孩子「沒關係，我們會越來越棒的」。或許檢視孩子的手指能力，是否仍不習慣穿脫褲子。訓練孩子如廁，可能每次都需要10至15分鐘，爸媽的耐心很重要，用愉悅、有趣的方式引導為佳；如果用比較或質疑的語氣責怪孩子，可能導致孩子拒絕學習。家長的耐心及持續是訓練成功的秘訣不建議2歲大以後才開始訓練，這時期的孩子已有表達需求的能力，但也不建議過早訓練。在家時可單穿三角褲，外出時則穿著尿布式拉拉褲。育兒專家林芝鈴提醒，曾有研究指出，養成一個習慣需要重複執行21天，耐心、堅持很重要。有時在幼兒園內已訓練，但是回家後沒有持續堅持教導，回家後沒有持續堅持教導，或是出外貪圖方便就直接使用尿布，都會破壞訓練，恐怕又要從頭開始。

高雄市長當選人韓國瑜在全台颳起一陣「韓流」效應，選前的造勢晚會幾乎場場爆滿，其中在造勢現場經常會看見一名死忠韓粉「國旗哥」，總是揮舞著大面國旗，帶動現場氣氛大喊「韓國瑜凍蒜！」不過今天卻傳出這名「國旗哥」謝先生，在23日參加完高雄夢時代的選前之夜後突然昏倒，經搶救後宣布不治。據《ETtoday》報導，這名謝姓「國旗哥」幾乎每一場造勢活動都會一邊揮舞國旗，一邊唱軍歌，令許多人印象深刻，不過謝姓男子卻在23日韓國瑜選前之夜快結束時突然昏迷倒地，送醫搶救後仍回天乏術。國民黨高雄市黨部發言人侯亞寧證實此消息，26日上午已趕往高雄市立殯儀館向家屬致哀。侯亞寧今天上午抵達謝男靈前，上香時特別提到「在這裡代表韓國瑜先生，來這裡送您最後一程，在您走後，投票結果，韓國瑜已經順利當選高雄市長」，並感謝謝男這段日子的幫忙，希望韓國瑜順利當選的消息，以慰在天之靈。不少韓粉聽聞噩耗後，紛紛表示不捨，謝男家屬也感謝大家關心，一切低調處理。更多 TVBS 報導丁守中提選舉無效之訴 館長：選舉要有風度 4年前這張照片被讚「復仇者聯盟」 如今僅剩他 求合作！蔡英文致電柯文哲、韓國瑜 剩盧秀燕沒接電話 韓國瑜么兒參加TVBS營隊 自豪終於能跟姊吵架

娛樂中心／綜合報導近年來越來越多的中國綜藝節目如雨後春筍般出現，不管是選秀節目還是談話節目，都能感覺到「淡淡的尷尬感」，對此，有許多台灣網友也分享不同的看法，相較於台灣的綜藝節目，網友發現中國節目非常喜歡「浮誇的後製＋摸不著頭緒的解釋」，不僅讓藝人笑到最後有點「尷尬」，甚至會讓人一秒看出套路。▲《奔跑吧兄弟》在大陸擁有不錯收視率。（圖／翻攝自微博）在台灣有許多知名的綜藝節目主持人，趣味橫生主持方式受到中國製作單位喜愛，他們看上這一點，便邀請「另開戰場」，在大陸光單集製作費可能就上看千萬元台幣。不過節目播出後，卻有淡淡的「套路感」，可能因為國情文化不同，笑點抓不到，另一個原因則是因為有些特效太多，特效常常會幫忙解釋該藝人的「行為」，不小心就會讓觀眾出戲。▲大陸節目曾同時邀請周杰倫跟NBA台籍球星林書豪，一起當節目導師。（圖／翻攝自微博）而網友也提到另一個特點，發現假設主持人當中心主持節目，一旁的來賓「可能無法即時接到梗」，儘管邀請了大咖助陣，依然會輪落尷尬場面。不過也有網友幫中國節目聲援，表示像《奔跑吧兄弟》等節目其實蠻爆笑，希望可以再給他們多一點時間，培養出更好的影視人才。更多三立新聞網報導吸毒後毀了！江俊翰停工「都在自殘」說到做到！《相聲》兌現100場活動才剛分享完婚訊 女神2年節目就沒了真的有人要劉樂妍卵子！她聽完樂壞了